V japonské kultuře

znamená „ma“ prostor.

Ne vzdálenost.

Žádné vyhýbání se. Je to vědomá pauza. Okamžik, kdy se nic neříká, aby se jasnost mohla vrátit.

Pokud dojde ke konfliktu, páry se nehádají. Nevysvětlujete. Neospravedlňujete to. Nebráníte se. Místo toho říkají:

„Dej mi tři minuty.“

Během “ Ma „:

Žádné mobily, žádný oční kontakt, žádná řeč. Tiše spolu sedí, dokud se jejich těla neuklidní. Teprve poté bude rozhovor pokračovat.

Když začne konflikt, tělo se přepne na aktivaci:

zvýšená hladina kortizolu, rychlejší srdeční tep, mělké dýchání.

V tomto stavu se logika vytrácí. Mozek se připravuje na obranu, ne na pochopení.

Když lidé mluví v aktivovaném stavu:

* Tón hlasu se stává ostřejší *

Interpretace se zkresluje * Obranný postoj se zvyšuje Slova vyslovená v režimu přežití zanechávají jizvy, ne řešení.

Výzkum japonských univerzit:

Společné ticho po  dobu 4-7 minut:

* Snižuje fyziologické vzrušení

* Reguluje dýchání

* Obnovuje kognitivní jasnost nervový systém se musí uklidnit, než bude možné řešení.

Pár v Tokiu, který byl na pokraji rozvodu, začal používat „ma„.

O dva týdny později žena řekla:

„Poprvé jsem mohl naslouchat, aniž bych si uvnitř připravoval svou obhajobu.

“ Nic jiného se nezměnilo. Jen načasování. 

Na západě je ticho často vnímáno takto:

Chladný, vyhýbavý, pasivně agresivní.

V Japonsku je mlčení příslibem:

„Neublížím ti přehnanou myslí.“

Partnerská láska nikdy neselhává, protože lidé přestávají být důležití jeden pro druhého. Selhává, protože mluvíte dříve, než je vaše tělo připraveno naslouchat.

Někdy je mlčení nejochrannějším aktem lásky.

 

…s láskou a úsměvem…