Vitamínová bomba

Rakytník je superpotravina, která se nyní objevuje na keřích, na kterých zůstává až do zimy. Vašemu tělu přinese, obzvláště v tomto období, spoustu benefitů. Rakytník má opravdu vysoký obsah vitamínu C, který je naprosto klíčový pro váš imunitní systém a jeho správné fungování. Vitamín C také chrání buňky před poškozením volnými radikály a stará se o zdraví cév.

Další vitamín, který se v rakytníku vyskytuje, je vitamín E, což je silný antioxidant, který chrání buňky před poškozením volnými radikály a oxidačním stresem, což znamená, že zpomaluje stárnutí a má pozitivní účinky na pokožku, její elasticitu a hojení ran. Dále můžete v rakytníku najít vitamín K, který je klíčový pro srážlivost krve, vitamín P, který posiluje cévy, a nakonec samozřejmě i vitamíny skupiny B. Zkrátka, ze 13 základních typů vitamínů jich rakytník obsahuje 8. A všechny tyto vitamíny jsou na podzim opravdu nepostradatelné.